人人都想要美麗的秀發，這和日常的養護有著很大的關系，因此我們大家要想自己有好看的頭發好好的保護是少不了的，所以我們大家也要重視生活當中的一些細節和自身健康的問題，那么，頭發干枯分叉怎么養護好?下面咱們來解答吧。

1、吃魚和堅果補充頭發營養

頭發的生長離不開營養，因此在日常飲食方面是應該要多吃一些有助于保護和給頭發營養的食物。研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助于創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益于你的秀發。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫發、頭發干枯易斷等癥狀。

2、溫水洗頭

平時我們都要洗頭發，可是你真的會洗頭發嗎?知道用什么樣的水對頭發是最好的嗎?熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭發光澤不再。但這并不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發水并按摩頭皮，有助于呵護你的頭發。

3、扎辮子要小心

現代很多女生都有很長的頭發，夏天熱了就習慣把頭發扎成辮子，不過扎辮子要當心，否則也是會傷害到頭發的。女生喜歡扎馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡扎辮子，因為這樣看起來更加干練。但是，頭發扎得太緊往往是發質受損的根源。扎頭發時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭發“放松”，或者不要每天扎頭發，時而披發更有助于頭發健康。

專家提醒：上面講述的也就是頭發干枯分叉怎么養護好，我們大家對這些更是要積極的做好了解，同時專家也要提醒大家在平時的疏忽洗頭的時候要選擇溫水，再者就是扎辮子也要小心不可過松和過緊，這樣對頭發都是有不同的傷害。