如果陰莖插入后，女性發(fā)生陰道痙攣并導(dǎo)致陰莖無(wú)法拔出，雙方都不必驚慌害怕。越是著急拔出，陰道的收縮度就越增強(qiáng)，反而適得其反。此時(shí)，一定要盡量完全放松、深呼吸，或兩人相擁而臥，說(shuō)一些知心話(huà)，以轉(zhuǎn)移注意力。

隨著性興奮逐漸降低，肌肉也會(huì)松弛，陰莖疲軟，自然就能順利拔出。女方也可調(diào)整體位，如仰臥抬高雙腿讓陰道自然松弛。此外，陰莖一時(shí)拔不出并不會(huì)造成缺血性壞死，因此不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。