大家看過哈利波特吧，盡管擁有強(qiáng)大的魔法潛能，勇敢的哈利波特可也抵擋不住冷冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但會(huì)在半夜鬧胃疼，還經(jīng)常走到氣喘吁吁，但雙手雙腳卻異常冰冷。

令人無法抗拒的冷

你曾經(jīng)因?yàn)槭帜_冰冷而夜半凍醒，無法入睡?或者只要辦公室的冷氣稍微強(qiáng)一點(diǎn)，你便感到腰酸背痛甚至肚子痛?

事實(shí)上，你并不寂寞。這種手腳冰冷、血液循環(huán)不良的問題相當(dāng)常見，醫(yī)學(xué)上稱為雷諾氏癥候群(手指會(huì)冰冷到失去血色)。在美國，幾乎每5～10位女性中就有1位會(huì)發(fā)生，男性也不例外。

一般說來，身體有自動(dòng)調(diào)節(jié)能力，當(dāng)暴露在冷空氣中，身體會(huì)自然放慢新陳代謝速度，去維持器官熱能不散失。

雷諾氏癥候群患者卻因?yàn)檠�管過度收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，甚至阻塞，因此熱能傳不到手腳，還會(huì)有針刺的感覺，但只要溫暖就立刻復(fù)原。較嚴(yán)重的雷諾氏癥候群，甚至可能因?yàn)槿毖�造成組織壞死，必須截肢。

通常一般人只要在生活上做改變，注意保暖，就可以有所改善。

以中醫(yī)而言，寒冷更是百病之原，需要加以把關(guān)注意。「寒對(duì)身體是很大的傷害，」長庚醫(yī)院中醫(yī)婦兒科主任指出，氣候寒冷時(shí)身體機(jī)能會(huì)降低，抵抗力減弱，疾病特別容易入侵。因此只要寒流一過，醫(yī)院急診室里總是人滿為患。

冷，還會(huì)導(dǎo)致疼痛。寒冷會(huì)加速神經(jīng)血管收縮，引起內(nèi)臟器官痙攣，像是胃痛、腹痛或是生理痛等。

風(fēng)寒也傷脾胃，容易造成腸胃脹氣，消化不良。《紅樓夢》里賈府的老老少少，活動(dòng)量少，日常飲食多精致油膩，加上體質(zhì)弱，秋冬時(shí)節(jié)特別容易犯風(fēng)寒感冒。

每當(dāng)賈府的老太爺們?nèi)轮�食欲不振時(shí)，家庭醫(yī)生常笑著建議他們，無須服藥，只要「飲食清淡、暖著一點(diǎn)，或餓上兩頓」，身體就會(huì)逐漸恢復(fù)健康。

經(jīng)常在門診中接觸到因手腳冰冷求診的女性患者，陽明醫(yī)院中醫(yī)部主任感嘆，現(xiàn)代女性運(yùn)動(dòng)量少，腸胃功能下降，血液循環(huán)很差。

他進(jìn)一步解釋，腸胃就是中醫(yī)所講的「脾」，負(fù)責(zé)掌管全身血流供應(yīng)，如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養(yǎng)便無法化成足夠血液提供身體所需，末梢血液循環(huán)自然變差。

「可能還會(huì)有一些婦女病的問題，比方說子宮因?yàn)槿狈ρ�流供�?yīng)，功能較弱，常會(huì)有痛經(jīng)等現(xiàn)象，」賴榮年主任提醒。這時(shí)治療手腳冰冷的重點(diǎn)，就會(huì)擺在強(qiáng)化脾胃功能和緩解生活壓力。

尤其是因血液循環(huán)供給不足，關(guān)節(jié)炎患者最能體會(huì)那種「天一冷就錐心痛」，幾乎無法做事的感覺。

驅(qū)寒保暖，是中醫(yī)養(yǎng)生的重要一環(huán)。尤其是在耗損陽氣的冬天，萬物消長，最適合藏養(yǎng)生命活力。

在冬天保持熱能動(dòng)力及溫暖，也就是陽氣，除了少一點(diǎn)疾病產(chǎn)生，也才能儲(chǔ)存足夠能量，等待明年春天的蓄勢待發(fā)。