脫發是一個很令人頭疼的問題。每根頭發都有它自己的生命周期：出生、生長、壯大、穩定、衰退期。

但是有些脫發是有一些其他的因素引起的。比如常見的年輕人脫發，一般這個都是因為壓力過大，情緒起伏不穩定，導致頭皮部門毛發板塊突然進入衰退期，導致脫發。這種年輕人脫發比較好治療。一般經過半年左右的治療，就可以重新長出誘人的亮發。

為什么年紀輕輕就脫發了?脫發的原因是什么?

年輕人脫發的原因有多方面的，跟營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在脫發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!

充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

洗頭及梳頭：夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

保持心理健康：每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致于脫發發;另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮炎，會出現與頭癬類似的癥狀，但不會脫發發。

其實也有可能是脂溢性脫發，想要知道自己的頭發是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發實驗“：輕拉自己的頭發六到八次，然后看每次拉下來的頭發有沒有超過三根，如果有，就表示頭發毛囊有比較脆弱，應該要多加注意。