昨天我注意到一條新聞：“北京一民警連續工作40小時猝死辦公室年僅34歲”，讀后感觸頗多。

首先，我對民警姜子軍的敬業精神表示欽佩，也對他的猝死表示深深的哀悼，同時對他的家人表示慰問。 但作為一位醫務工作者，我想從另外一個角度來看待這一不幸事件，也許我們今后就能盡量避免類似悲劇的發生。

姜子軍的猝死可以稱作“過勞死”或是“勞累死”。我在網上搜索了一下“過勞死”這個詞，結果令我吃驚，一連串的“過勞死”案例映入眼簾：

響水縣公安局交巡警大隊事故處理中隊副中隊長任海華，在連續工作38小時后不幸猝死，享年37歲。

愛立信中國有限公司總裁楊邁，連續忙碌幾個星期后，去健身房健身，突然心臟病發作搶救無效死亡。

32歲的中國社科院邊疆史地研究中心學者蕭亮中猝死。

36歲的清華大學電機與應用電子技術系講師焦連偉猝死。

46歲的清華大學工程物理系教授高文煥猝死。

36歲的浙江大學數學系教授、博士生導師何勇猝死。

38歲的中國科學院研究員、博士生導師、國家重大基礎研究項目首席科學家助理胡可心猝死。

他們早逝的誘因都被認定為是過度勞累。“過勞死”指的是長期慢性疲勞后誘發的猝死，即由于工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命的癥狀。如今，美國疾病控制中心已正式將此病癥命名為慢性疲勞綜合征，并擬定了相應的診斷標準。

目前，從送到醫院搶救的病人來看，“過勞死”的病人呈上升趨勢，而且以知識分子、精神勞動強度過大者等腦力勞動者居多。“過勞死”在許多發達國家被稱為職業病，與長期超時工作有著非常直接的關系，通常發生在每天工作10個小時以上的，如從事企業、藝術、醫療、IT、新聞、科研等行業的高端人群中。主要原因就是中年人經受事業和家庭的雙重壓力，身體長期處于超負荷的狀態，精神高度緊張，再加上部分人群不健康的生活方式，導致他們極易過勞死。

“過勞死”的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。“過勞死”與一般猝死幾乎沒什么不同，但其特點是隱蔽性較強，先兆不明顯。什么樣的癥狀算是疲勞呢?哪些人容易發生疲勞猝死呢?我們說如果有以下癥狀或情況就要警惕你身上存在“過勞”的潛在危險，癥狀越多危險性越大： 1.經常感到疲倦，忘性大; 2.突然覺得有衰老感; 3.肩部和頸部發木發僵;4.因為疲勞和苦悶失眠; 5.有一點小事也煩躁和生氣; 6.經常頭痛和胸悶; 7.有高血壓、糖尿病; 8.體重突然變化大，出現“將軍肚”; 9.幾乎每天晚上聚餐飲酒; 10.喜歡喝咖啡，一天喝5杯以上; 11.經常不吃早飯或吃飯時間不固定; 12.喜歡吃油炸食品; 13.一天吸煙30枝以上; 14.一天工作10小時以上;星期天也上班; 15.經常出差，每周只在家住兩三天; 16.夜班多，工作時間無規律; 17.人際關系突然變壞; 18. 最近工作失誤或者與人發生不和。