日常生活中如何預防肺癌?
專家劉月冊:華光中醫腫瘤醫院副主任醫師,從事腫瘤臨床工作近30年,在多家國內大期刊發表多篇學術論文。擅長在消化道腫瘤的治療,如胃癌、腸癌、肝癌中有獨特的治療方法,對肺癌的治療有較高的造詣。
全球每年有大約120萬人被診斷患有肺癌,中國每年約有40萬人被確診患有肺癌。而且近年來肺癌發病情況在全球范圍內呈持續上升趨勢,肺癌年輕化趨勢也日漸明顯,30多歲的人患肺癌已見怪不驚。面對高發的肺部疾病,我們如何防范?下面,腫瘤專家為我們介紹預防肺癌的方法。專家指出,預防肺癌,健康生活很重要。
一、及早戒煙,遠離煙草。肺癌的發病主要原因就是由于長期的吸煙,所以,預防肺癌首要強調的還是遠離香煙,不主動吸煙,不被動吸煙。
二、注重生活細節,以預防肺癌的發生,不吸煙(包括二手煙),預防職業性肺癌(長期接觸致癌物人群如煤煙、放射線、石棉、粉塵等),預防環境污染,控制室內煙塵、盡量減少房屋裝修所致的污染。
三、增加食物中蔬菜、水果的攝入量,尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。
四、年齡在40歲以上的中年人,出現咳嗽,若經過抗炎治療后效果仍不理想,尤其出現干咳或者咳血痰時,應引起足夠重視,及時到醫院做胸片等相關檢查,必要時還應做CT。有些患者表現為突然出現的關節疼痛,類似關節炎,特別是腕關節和踝關節疼痛,按關節炎治療效果不好時,也應警惕與肺腫瘤有關。應積極就醫全面檢查,不要嫌麻煩。
對于普通百姓來說,首先應樹立起防病意識和健康理念,目前仍有不少人心存僥幸,認為自己不會那么倒霉,不會得腫瘤病癥,因此在日常生活中隨心所欲或者不注意防范,到疾病來臨了才后悔莫及。所以,樹立健康理念、養成良好的生活習慣就顯得非常重要,積極鍛煉都是預防肺癌以及其他疾病的最好辦法。
總之,對于肺癌,預防為主。出現相關癥狀后,應及早就醫,早發現、早診斷、早治療以提高治愈率,提高生活質量。
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