哪些食物可以越吃越瘦？苗條與美食，站在天枰的兩端，你會選擇什么呢?抑或想兩者兼得呢?享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐后腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量食物”的下列幾大越吃越瘦的飲食妙招，越吃越瘦不是不可能。

越吃越瘦食物一.紫菜

除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，

可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。

越吃越瘦食物二.芝麻

它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。

越吃越瘦食物三.香蕉

雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，

可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。

越吃越瘦食物四.蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，

而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。