頭發多長時間洗一次最好，一頭飄逸亮麗的頭發，首先應該是清潔整齊、沒有污垢、沒有頭屑的，所以清潔頭發是頭發護理中最基本、也是最關鍵的一步。專家建議，根據發質、季節及活動空間的不同，一周需要洗頭4至7次。

頭發多長時間洗一次最好，油性頭發的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發易顯油膩粘重，建議每天洗發一次。油脂在頭發上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭發表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭發時，會直接增加頭發間的摩擦，導致頭發發質受損，頭發開叉甚至斷裂。遵循正確的洗發頻率，洗發不僅能清除頭發上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發開叉斷裂的機會，使頭發健康，看起來有光澤。同時，這也是保持頭發健康并有效控制頭屑產生的最有效方法，因為科學證明，頭屑和一種微生物有關，而頭皮分泌的油脂積累起來，就成了這些微生物生存的基礎，自然就遠離頭屑的煩惱了。

頭發多長時間洗一次最好，中性或干性的頭發，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或對經常在戶外運動的人而言，頭發更容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。

小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。