電腦對人的視力有何影響?如何防護?常用電腦的你是否覺得眼睛總是干澀酸痛?小心，這可是電腦愛好者和網迷們的最大問題。在電磁波輻射、熒光屏閃爍、照明不佳、坐姿不良的情況下，會造成視覺疲勞，長期如此會影響視力。

有資料指出，若長時間使用電腦，又缺乏適當的休息，眼睛難免會感到疲勞，一般常會出現眼睛模糊、閃爍不清、眼睛酸、干澀等現象;有時為避免電腦屏幕反射的光線，電腦操作人員往往采取不自然的姿勢工作，時間一長，還可能造成斜視等現象。

基本上，視覺系統的壓力及負擔與使用電腦者所處的環境及個人因素等有關。電腦的顯示器的質量如分辨率、色彩對比度及亮度的設定等均會影響眼睛的閱讀能力和效率。如果眼睛與屏幕及要處理的文件之間的距離不同，則在每次移動視線時，眼睛都需再對焦一次，費時且費力，容易造成視覺疲勞，因此要處理的文件的擺放位置也是影響視力的因素之一。

擺放電腦的地方的光線，如天花板上的日光燈、由窗戶射進來的自然光線，常會造成屏幕反光現象，容易造成眼睛疲勞和姿勢不正 確。又如容易反射光線的白色墻壁、窗簾及家具等，也是影響視力的因素。

建議和措施：

為了保護你的視力，我們特提出以下建議：

(1)定期作眼科檢查，及早發現問題，作適當的治療或矯正。

(2)建議每工作兩小時，休息十五分鐘，以減少眼睛疲勞。

(3)安裝過濾鏡，以防止反射光。

(4)減弱背景光線。為方便閱讀文件，可裝置輔助照明設備。

(5)電腦顯示器背后至少應有一米的空間，且工作環境色彩應柔和，讓使用電腦者的視線可以離開屏幕休息。