現在很多家庭都會準備多雙拖鞋，不僅自家人用，而且還可以給來訪的客人換用。從健康的角度來講，這當中可藏著不少的學問。

愛腳防病第一招：清水勤沖 趕走真菌

首先需要注意的是穿拖鞋可能帶來的皮膚病，其中最常見的是腳癬。有的人誤以為只有在腳部皮膚有破損的時候才會感染腳癬，其實，真菌通過角質層就可以傳染，尤其是那些易感體質的人，比如腳容易出汗的人，以及患有糖尿病的人，其感染腳癬的幾率相對比較高。

不過，真菌感染并非“一觸即發”，而是需要一段時間的，從最初感染到發展為疾病，這個過程大概需要3~6天的時間，在這段時間里真菌感染的只是足部表面的皮膚，一般涼水沖洗就可以把真菌沖掉。以上是指足部表皮完好無損的情況，但如果表皮破損了，不僅可以在更短的時間內迅速感染真菌，還可以感染葡萄球菌等皮膚病。因此無論在別人家里或是在賓館、酒店穿過拖鞋以后，要在五六個小時以內用流動的清水洗腳，這樣一般就不會被傳染了。預防的辦法其實很簡單，只不過很多人偷懶不去做而已。

愛腳防病第二招：選對材質 拒絕過敏

腳部的皮膚病跟拖鞋的種類也有關系，比如有些人穿了橡膠材質的拖鞋后，在足部與拖鞋接觸的部位會出現接觸性皮炎，這在南方地區尤其多見。李元文主任曾遇到這樣一位患者，該患者的一位美國朋友送給他一雙拖鞋，穿上以后感覺很舒適，但過了1周左右，就開始覺得皮膚發癢，緊接著腳面出現紅斑、丘疹和水皰，后來甚至出現糜爛，這主要與拖鞋的橡膠材質有關系。不同的人過敏原也有所不同，有的人對布質拖鞋的染料過敏，還有的人對塑料材質的拖鞋過敏，以上這些過敏體質的人并不是不能穿拖鞋，只要穿上襪子就可以了。