有些食物不宜放在一起
讀者張女士來電說,她是一名上班族,沒有時間買菜,但會在休息天買很多蔬菜和葷菜,然后通通塞進冰箱或放在廚房里,然后每天根據需要拿來烹飪。近日她發現不同品種的食物放置在一起有些串味,比如雞蛋和洋蔥一起放在冰箱后雞蛋里也有洋蔥味等,她想了解類似的食品串味后會不會影響食物的營養價值?
營養專家提醒說,有些食物是不宜存放在一起的,如鮮蛋與生姜、洋蔥就不宜一起存放,因為蛋殼上有許多小氣孔,氣味強烈的生姜、洋蔥味會鉆入氣孔加速鮮蛋的變質,時間稍長蛋就會發臭。米與水果也不宜存放一起,米容易發熱,水果受熱后容易蒸發水分而干枯,而米亦會吸收了水分后發生霉變或生蟲。有人習慣將面包與餅干放在一起,但因二者含水分不同也不宜同放。面包水分較多,兩者放在一起,餅干會變軟失去香脆,面包則會變硬難吃。另外,黃瓜與西紅柿也要分開存放,因西紅柿含有乙烯成分,二者放在一塊易使黃瓜腐爛變質。
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