王小姐是一名在校大學生,平時口渴了就喜歡喝飲料。最近一段時間，她迷上了幾款市場上新推出的功能性飲料，她說，這些飲料的口味很獨特，非常適合年輕人的口味。可這飲料喝多了，她卻失眠了。

王小姐：“因為功能飲料感覺很有營養，而且口感也不錯，所以我一直很喜歡喝。但是前段時間開始，晚上會失眠。后來就去醫院查了下，醫生說可能是因為這種飲料里面含的一些成分導致的。”

聽了醫生的說法，王小姐立刻停止了飲用類似的飲料。沒過幾天，她的睡眠就自然恢復了。那么，為什么飲用所謂的功能性飲料會產生這樣的癥狀呢?記者咨詢了南京農業大學食品科技學院的專家。

功能性飲料不能代替飲水，而且也不是每個人都適合飲用。因為功能性飲料里含有的一些礦物質、維生素等成分如果補充過量，對身體會造成不利影響。而且人的個體差異比較大，功能性飲料并不是對人人都適合的。

目前，《中國軟飲料分類標準》中給功能性飲料也就是特殊用途飲料下了定義，指的是通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，包括運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三大類。消費者在選擇時，不妨仔細看看每種飲料上注明的成分，根據自己的需要選擇購買。但是如果身體健康，沒有體力消耗，專家建議消費者不要選擇功能性飲料，尤其不能將這樣的飲料當作解渴的水來喝。

一些含有咖啡因等刺激中樞神經成分的功能性飲料，兒童就不適合飲用。還有一些運動飲料里含有的無機鹽，如果沒有激烈運動的人喝了，反而會打破體內電解質原有的平衡，對身體有害無益。

對于目前功能性飲料在市場上熱銷的情形，業內人士也表示了擔憂。由于目前很多功能性飲料為了追求市場小量而夸大其功效，不斷淡化適用人群和適宜場合。專家指出，功能性飲料作為一種特殊飲品，針對的就是特殊需要的人群，國家規定廠家在產品的外包裝上必須標注成分、功能和適用人群。因此，消費者在購買時應當看清標簽上的配方組成和適合人群，理性選擇。