據有關部門近期的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題。近日，許多經常在電腦前工作的白領到醫院看眼部疾患，一般表現為雙眼不適，應用抗生素眼藥水仍不見好轉。長期久坐電腦前，要提防干眼病，許多出現眼睛不適的人常被誤診為慢性結膜炎。

據介紹，干眼病是指所有發生淚膜—眼表異常的多種疾病的總稱，是由于淚液生成不足或淚液蒸發過強導致淚膜穩定性下降，引起的眼部不適和眼表疾患。

許多眼病和不良生活習慣都可能造成干眼病，比如眼睛屈光不正、自身免疫性疾病、眼表組織創傷以及大氣污染、空氣干燥、長期注視屏幕、睡眠不足等。

干眼病最常表現為眼部干澀、異物感，此外還有燒灼感、癢、畏光、紅痛、視力模糊、視疲勞、黏絲狀分泌物，臨床表現與慢性結膜炎有類似之處，因此許多干眼病患者被誤診為結膜炎，長期應用抗生素眼藥水，更加重了癥狀。
 

據介紹，隨著現代辦公設備與家用電器的普及，電腦族、電視族與長期置身空調環境下的工作人員，發生干眼病的幾率逐年上升，發病年齡趨向年輕化。因此相關干眼病知識的普及也顯得越來越重要。

如何預防和治療干眼病：

1、有效地預防干眼病，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。

2、為了保持熒光屏的清晰度，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，最好采用自然光線，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的光線造成眼部的疲勞。

3、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，還應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、西紅柿及新鮮水果等。

4、此外，還可按摩眼部周圍的穴位和肌肉，增加眼眶內血液循環，改善神經營養，消除大腦和眼球的過度疲勞。