好消息與壞消息，你要先聽哪一個?

好消息——減肥胸部不一定是最先瘦下去噢!

壞消息呢?就是胸部脂肪一定會變少!但是,你有可能會得到比以前更結(jié)實有彈性的胸部!

乳房的“縮水”秘密:

減脂后乳房會“縮水”這是100%正確的,嚴格說來可能的“縮水”量為25%。這是因為我們胸部的四分之一都被脂肪占據(jù)著，在減肥過程中,全身的脂肪都會被緩慢消耗掉,我們嬌貴的胸部也不例外。但最先瘦下去的說法卻是不可信的,因為消耗部位的順序與多少是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移的,我們身體的其他部位也會隨著脂肪的消耗而縮小。

“搶占”胸部脂肪:

雖然胸部不是“第一受害者”,但我們有方法讓它的脂肪不流失,SIZE不變小嗎?當然了!只要你注意以下細節(jié):

1 對神速型減肥說NO!

千萬不要嘗試在短時間內(nèi)急劇減輕體重,因為快速減脂會導致乳房急劇“縮水”,并且很難恢復,得不償失!想要讓胸部保持健康,守住脂肪,就要盡量保證讓體重勻速下降。

TIPS:最佳的減脂速度是每周1～1.5公斤,不要再多了,否則不僅乳房脂肪會迅速流失,你的健康也會受到危害!