常做手指操有助延緩大腦衰老!大腦中許多部位與手指對應，手指關節的活動能促進大腦內的血液循環，延緩大腦衰老，對大腦保健作用明顯。掌握正確的手指操做到好的養生，讓我們擁有健康生活。

1.打算盤 日本醫學專家認為，在訓練人的敏捷思維方面，算盤是行之有效的一種工具，它可以充分鍛煉手指，從而刺激大腦。

2.握握拳 兩手握拳，然后從小指開始逐漸將手指用力伸開，再從小指開始依次內收握拳，如此連續三遍，即可取得良好效果。

3.織毛衣 多做一些女工活，多參加家務勞動，如織毛衣、編織塑料花、針線活、用手洗小件內衣等。

4.練樂器 吹笛子、拉二胡、彈電子琴、風琴、鋼琴等，隨著雙手十指的準確運動，大腦皮層相應部位的神經細胞能夠獲得良好的刺激。

5.玩健身球 經常玩健身球，刺激手掌的神經，引起大腦皮層機體感覺區的興奮，能有效地阻止和延緩細胞的衰老進程。

常做手指操有助延緩大腦衰老!簡單可行的手指保健操，讓我們的擁有健康的身體，讓我們的大腦更聰明，趕快動起來吧!