高血壓患者不宜開長途車!如今，伴隨著機動車數量猛增及心血管疾病日益年輕化，許多司機都患有不同程度的高血壓，更有甚者因此而誘發心臟病、中風喪命于駕車途中，可見正確的了解自身病癥，才能避免厄運的發生。正確保健，是我們每個人所要注意的。

開車時人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持續緊張會刺激交感神經興奮，血壓上升，血管痙攣收縮，血流減少而加劇心肌缺血缺氧。路面擁堵時，人的情緒很容易煩躁，遇到超車、違規時，不免怒從心頭起，血液大量涌向心臟，血壓猛然上升，此時恐怕早起吃的降壓藥也壓不住蹭蹭上升的血壓。此外，以車代步后，很多人完全依賴汽車，甚至出去買袋鹽都要開車，每天走路甚至超不過500步。長此以往，雙腿基本進入“廢用”狀態，容易出現腿部衰老，更嚴重的是下肢血液流回心臟缺少動力，心臟需要花費更多的力氣完成下肢血液循環。開車是由于總是保持一種姿勢，血液流動緩慢特別容易長血栓。若下肢靜脈血管發生血栓，一旦血栓脫落就有可能引起致命的肺栓塞。

那么，高血壓病人開車應該注意啥?首先，少開長途車，盡量縮短連續駕駛時間，每隔兩三個小時至少休息10—15分鐘，并及時補充水分。第二，在路況差、路面擁堵時要避免發火，可以唱唱歌、聽聽舒緩的音樂。大聲唱歌時可以增強氣體交換，給心肺提供更多的氧氣。在堵車嚴重、空氣流通不好的地方，少開車窗，大量尾氣排放出來的有害氣體可能會對血管產生刺激，引起血管痙攣、誘發心臟病。此外，控制開車次數，每周開車時間最好不超過3天。如果在開車途中出現頭暈、胸悶等癥狀，要及時將車停在安全區域，撥打120求助。最后還要提醒高血壓者，平日應勤測血壓，規律服用降壓藥

高血壓患者不宜開長途車!正確了解自身病癥，平時正確的養生保健，為我們的生命負責。