雖然已經步入秋季，但是依然處于高溫天氣，病菌在這個時節肆虐繁殖。家作為我們的溫暖歸屬地，為了自己和家人的健康，來看看保健專家如何給家做個健康“SPA”！

1.空氣消毒——醋熏蒸。研究發現，空氣中含有大量肉眼看不見的霉菌，可以導致呼吸道和腸道疾病。把適量的醋放在鍋里煮沸，讓空氣對流，可以有效消滅霉菌，尤其是家里長時間陽光不足或朝陰面的房間，更要經常用醋熏一熏。

同時，研究還發現，對于空氣，消毒的作用僅能維持幾個小時，通常在3—4小時后恢復到消毒前的水平。最理想而又簡便的方法是經常開窗，保持室內空氣流通。

2.餐具消毒——蒸煮。餐具消毒最有效的方法就是蒸煮，但并不是煮開就行，需要煮沸10分鐘以上，才能達到消毒效果。

如果家里有條件，可以用電子消毒柜。常見的消毒柜分為紅外線和紫外線兩種消毒方式。紅外線通過加熱消毒效果好，但木質和塑料制品只能通過紫外線消毒。

3.衛生間消毒——84消毒液。衛生間長期處在潮濕的環境中，是各種細菌的集中地，尤其是馬桶、洗面臺和下水道，因此最好用84消毒液多泡一泡。對于衛生間的其他部位，除了保持清潔外，還要及時通風。

4.地板和家具——給抹布和拖把消好毒。地板和家具通常是用抹布或拖把清潔。如果不及時洗干凈，它們也會變成最大的污染源。因此，抹布、拖把需要經常用含氯消毒液浸泡，最好使用前、后都消一次毒。

最后要提醒的是，家庭消毒不能貪多，很多人生怕消毒效果不好，就特意把消毒水的分量加大，其氣味在家中不容易散去，也會造成另一種污染。此外，勤洗手、晾曬衣被都是很好的消毒方法。