下面我們就來一一的介紹，那些因素會影響五臟的健康。建議您也一起來檢視看看，自己平常的生活習慣，是否已經在傷害五臟的健康?

易傷肝的生活習慣

1、平時過度勞累，時常心情郁悶者，會減少肝臟的血流量，而不能營養肝臟細胞。

2、辛辣、油炸及酒精等刺激物，均會對肝臟產生不良影響，而辛辣、油炸食物等，會燥火動肝，損耗肝因。

3、避免感染性疾病的發生，因為各種病毒及細菌均會對肝系統造成損傷。

4、平常需攝取充足但適量的營養，如食用過多的高蛋白質，像牛肉、豬肉等，會增加肝臟的負擔。

5、少量防腐劑對健康的人或許不會造成傷害，但對于肝病的患者，卻增加負擔，可能使癥狀惡化。

6、咖啡因過多，會增加肝臟的負擔，使肝臟過勞。