“我最早接觸的保健品就是減肥茶。當時覺得這東西挺神的，雖然后來知道這些產品幾乎都含有瀉藥成分，但效果還行，所以會心動。”50歲的張女士談起保健品來可是津津樂道：“后來流行過深海魚油、維生素啥的，一樣我都沒落下。最近，有人說蛋白粉好，現在我每天早上喝一杯，一上午都不餓。”而年近70歲的李大爺本是“大病當小病治，小病當沒病養”的人，可子女們看不過去，這個送“腦白金”、那個送“黃金搭檔”。李大爺也發現身邊的老伙伴都在吃各種各樣的保健品，“看來，以前那套養生觀真過時了。”李大爺對記者說，“過去覺得年紀大了吃點清淡的，多活動活動腿腳就算養生了，現在不來點新玩意兒還真跟不上形勢!”其實，像張女士和李大爺這樣的保健品消費者并不在少數。田小姐的爸爸十幾年如一日，天天都吃保健品，“有進口的，有國產的，花花綠綠，在桌子上擺了一大排。我爸說有營養對身體好，花多少錢都不在乎。”

采訪中，不少專家告訴記者，吃保健品其實是中國人“進補”傳統在現代的一種延續。隨著社會經濟的不斷發展和廣告宣傳的推波助瀾，“老要補鈣、小要補腦、男要補腎、女要補血、胖要減肥”已經成了不少老百姓心中根深蒂固的觀念。于是，但凡掛上“保健”二字的產品，愿意花大錢的消費者也就不在少數了。據中國醫藥保健品進出口商會發布的報告顯示，2005年中國醫藥保健品進出口總額達250多億美元，同比增長23.52%;到2010年，我國保健品人均消費可達100元，保健品市場的消費總額將達到1300億元;2020年市場總量甚至有望突破4500億元。這些數據都說明，保健品在人們日常生活中的地位越來越重要。

那么，保健品該怎么吃才能發揮功效?專家們一致指出：選擇保健品要對癥下“藥”。

專家提醒消費者，一定要注意保健品的標識、批號、產品標簽和功能成分，并仔細研讀保健品的標識和說明書，不能盲目聽從商家的廣告宣傳。而且，為兒童、老年人和病人選擇保健品更要慎重，否則耽誤了治療，甚至加重病情，就失去了“進補”的意義。