筆者整理了春節保健的八個方法，如下：

娛樂調節法：節日的電視內容豐富多彩，最好每小時外出一會兒或在陽臺上活動一下，喝點茶、搞點家務什么的。白天最好參加多種娛樂活動，不宜整天看電視，坐著不動。

飲食擇優法：多吃清淡食物，忌過飽;飲酒宜選低度酒，要多喝湯;忌多食油炸及熏烤類食物。

防止疲勞法：不宜一天到晚忙碌不休，要把急事當作閑事辦，有秩序地做事。

安全警惕法：節日的鄉村少不了放焰火、放鞭炮。所以，節日出門宜避開燃放高峰，并注意遠離燃放地。洗澡時要防止煤氣泄漏，注意室內通風換氣。

性生活自我調節法：新婚夫婦，探親團聚時難免親熱。為了您的健康要注意性生活的疏密。節假期間忌早睡晚起，可通過多訪友來調節新婚生活的過分親熱。

多餐少食法：節日期間不宜大吃大喝，要學會多餐少食，防止消化不良引起疾病或食物中毒。

興趣廣泛法：節日應從事多種活動，可有登山、跳舞、攝影、參加健身活動等，不宜整日整夜地玩撲克或麻將，更不應參與賭博。

科學烹調法：節日“餐桌任務”繁雜，不妨家人輪流下廚房試一下各自的手藝。

以上八個保健方法，希望能幫你度過愉快的春節。