冬季防感冒飲食少吃辣，這是為什么呢?專家指出，這是因為辣的食物吃太多，在導致便秘、上火的同時，還削弱了身體的“防火墻”，尤其在眼下天氣干燥、各種病毒開始活躍的時節，更容易使人患上感冒。

冬季預防感冒，飲食少吃辣，中醫把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，統稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的發散作用，過多食用，容易耗氣，嚴重者可導致氣虛，而氣虛最為明顯的表現就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。長期氣虛，感冒等疾病也就會不期而至。