健康不是光靠醫生、藥品決定的，更需要自我管理。北京協和醫學院教授、健康管理專家做客文匯講堂時指出，當今醫學界，單因單病的生物醫學模式已向多因多病的“生物-社會-心理-環境”大健康模式轉變，國人的健康不能僅靠病有所醫。

傳統模式力不從心

專家介紹說，30多年前，醫學家在研究中發現，抽煙會導致肺癌，但是，有的人吸煙會致癌，有的人就不會致癌，用病在細胞、單因單病的生物醫學模式無法找出病因。在這種背景下，“生物-心理-社會-環境”大健康模式應運而生。它研究的不是病因，而是影響健康的危險因素。抽煙就是導致肺癌、慢阻肺等疾病的危險因素。

危險因素也可“傳染”

大健康模式的核心是個人健康管理，科學地排除或減少健康危險因素，達到保護和促進健康的目的。

哪些是健康危險因素呢?通俗地說，凡是增加得病或死亡機會的因素，都稱為健康危險因素。例如生物學上的高血壓、高血脂、高血糖、年齡和性別等，心理上的壓力大、生活滿意度低、工作滿意度低、恐懼等，生活方式上的熬夜、不合理膳食、藥物濫用、吸煙、喝酒、運動少等，醫療系統的醫療事故、院內感染等，環境上的食品和空氣污染、社會收入、教育差異等。

“有無數的危險因素，有些是不可干預的，如年齡、性別等;有些則是可以干預的，如熬夜、喝酒、吃飯等。專家介紹說，最新研究證明，肥胖、吸煙和喝酒都是可以傳染的。國外權威醫學雜志追蹤1萬多人，歷時32年得出了這個結論，類似的環境、心理和生活方式，會把健康危險因素“傳染”給你身邊的家人和朋友。