你的飲食方試是怎樣的呢，專(zhuān)家稱(chēng)原始人那種飲食方試，存在著一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。如下：

對(duì)29歲的紐約白領(lǐng)AA說(shuō)，最好的午餐是一大塊帶血的全生牛肉。“我不需要刀叉，”AA咬了一口生牛肉，“但也許需要一張紙巾，因?yàn)槲业淖彀涂赡軙?huì)變得血淋淋。”

不吃米飯和面包，大嚼全生牛肉;拋棄長(zhǎng)跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，只做投擲、赤腳跑等野人式運(yùn)動(dòng)——在美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家的號(hào)召下，歐美國(guó)家出現(xiàn)了一群生活在大城市里的“現(xiàn)代原始人”。他們認(rèn)為，這種和現(xiàn)代觀念背道而馳的生活方式，能幫助他們保持健美、活得更長(zhǎng)久。這種理論是否適合現(xiàn)代人類(lèi)?盡管醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)其質(zhì)疑不斷，但“現(xiàn)代原始人”們自我感覺(jué)非常好。

新奇理論：吃生肉才健康

在瘦身成癮的歐美國(guó)家，《史前飲食》一出版便受到矚目，很快便有了大批信徒。他們把自己形容為“現(xiàn)代原始人”，從飲食到鍛煉都參照石器時(shí)代祖先的做法，和主張吃素食、做長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代養(yǎng)生理論截然不同。

“現(xiàn)代人原始人大不同”

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)飲食協(xié)會(huì)發(fā)言人說(shuō)，“科學(xué)證明，以水果、蔬菜、谷物和蛋白質(zhì)為主的多樣飲食，是人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的保證。我們可以看到，原始人其實(shí)活得并不長(zhǎng)久。”

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為飲食理論有一定價(jià)值，但認(rèn)為人類(lèi)進(jìn)化到現(xiàn)在，身體條件和生活環(huán)境已經(jīng)和原始人大大不同。如果完全模仿原始人那樣生活，在健康上會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

看了以上小文，建議大家還是不要模仿著原始人的生活，因?yàn)槟菢訉?duì)我們的健康有著一定的影響。