患上拖沓病 不到最后一刻不行動
你是否患上拖沓病呢?是不是不到最后一刻不行動呢?在現實生活中,牙齒上小小的齲洞總不愿意去補,直到疼得要命才去看牙醫……這樣的人有一個共同的名字———“拖延癥患者”。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。
別以為拖拖拉拉是小事,事實上,有70%的大學生存在學業拖延的狀況,正常成年人中也有多達20%的人每天出現拖延行為———拖延癥研究專家、美國芝加哥德保爾大學心理系副教授和加拿大渥太華卡爾頓大學心理系副教授,分別統計出了這樣的數據。由此推算,全球可能有近10億人患有拖延癥。
拖拉成了流行病
專家坦言自己是一名無可救藥的拖延癥患者。她目前擔任多家媒體時尚專欄的撰稿人,說起自己上月的一次經歷,至今心有余悸。“那幾天實在沒有寫文章的狀態,偏巧有幾篇專欄都要到截稿日期了。可每天給自己沖杯咖啡,看看朋友的博客,再收拾下屋子,和朋友聊會兒天,一天不知不覺就過去了,寫稿時間只得一拖再拖。” 最后,總共一萬多字的稿子一個字都沒寫。四五個編輯輪流在QQ、MSN上找她,最后她只能下線;手機快被打爆了,她卻一個電話都不敢接。“那一次,真的把我給拖怕了。”而對家庭主婦來說,拖延的事情更是屢見不鮮。收拾房間、洗衣服刷碗、清洗抽油煙機等,總會找各種理由拖延,最后往往被種種家務拖得不勝其煩。
其實,拖延已經成為一種全球范圍內的流行病。10年前,德國醫學界就已對拖延癥展開針對性研究。目前,走在前列的要數明斯特大學心理治療研究所。拖延癥專項研究項目負責人在接受記者采訪時說,拖延癥其實是每個人“生來就有”的,只是一些人比較嚴重。
據估計,超過70%的大學生存在拖延問題,其中50%的學生報告說拖延已經成了他們的習慣。在一般人群中,慢性拖延癥問題影響到了25%的成年人,超過95%的拖延者希望減輕他們的拖延習性。在英國羅翰普頓大學召開的國際拖拉癥專家會議上,法拉利教授和其他幾位專家公布了一份關于拖延癥的調查報告。這份報告總結了拖延癥患病率在澳大利亞、英國、秘魯、西班牙、美國和委內瑞拉六國的比較。結果顯示,“激進型”和“逃避型”拖延癥的比例在6個國家的比例相當,其中男女患者的比例也差不多。
美國知名商業資訊專家一直在關注拖延癥在職場上的“殺傷力”:“拖延癥耽誤了無數的生意,謀殺著人們的生命!”
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