現代的女性朋友們都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋是體現女人美好曲線的媒介，不僅這樣，如果你懂得一些穿高跟鞋的小方法，還能起到消脂塑形的效果，腿比較粗壯的女士們千萬不可錯過。

1.穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢，不要前傾或后仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

2.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起，帶動小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會沉重疲累，而是干脆的輕盈。

3.跨步著地時，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用“腳板中間的部位”著地才是正確的。這不但會讓走路時對雙腿產生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，可以讓鞋跟著地所產生的不悅耳噪音降至最低。

4.兩腳交互跨出時，不一定要呈一直線，只要兩腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動，看起來就很大方了。

筆者希望通過這篇文字，讓廣大的尋醫問藥網的網友們，特別是女性網友們，在平時的生活中要注意這四個方面，希望愛美的同時也能夠享受健康幸福的生活，祝愿大家幸福。