我們在緊張時可以會用嚼口香糖來減壓，有專家這過這樣的建議，那么為什么會這樣呢?下面我們探聽聽專家是怎樣說的吧。

科學家對咀嚼時的腦電波研究，為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”的觀點提供了實驗依據。

腦電波即腦細胞活動的電波。通過貼在頭皮上的電極，腦電波可由導線傳輸到腦電波器里，變成一種可視性圖像，即腦電圖。20世紀末，研究人員采用腦電圖技術研究分析人在咀嚼時的腦電活動，發現咀嚼口香糖可引起α腦波數量增多、波幅增大。之前有研究表明，α波是精神處于平靜狀態時的一個標志，α腦波減弱與緊張、焦慮等情緒密切相關。由此可推導出咀嚼口香糖增強了α腦波，可能會使情緒相對放松。另有研究發現，咀嚼能提高大腦海馬部位信號的活躍性。海馬區與情緒調節密切相關，它可以通過調控血液中與壓力相關的激素水平，使情緒得到放松。因此有專家認為咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情緒。

有人說，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。如果你感覺壓力很大，就需要改變憤世嫉俗的傾向。再不然，就嚼嚼口香糖吧。