今年愛眼日宣傳口號：加強全民愛眼意識，提高民族健康素質;動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

電腦族護眼:注意眼睛休息

許多人因為工作的關系，必須整天面對電腦，從而容易出現眼睛疲勞、眼干、頭痛、有異物感等癥狀。

這主要是因為部分人群長期面對電腦，且姿勢不正確，過度靠近電腦熒光屏，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由于熒光屏過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。

因此在連續使用電腦工作時一定要注意休息，每隔一段時間，多眨下眼睛，看一下綠色的植物或眺望遠方，避免眼睛疲勞。

青少年護眼:預防眼睛近視

近年來，“小眼鏡”的數量直線上升，這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關系。專家指出，孩子近距離用眼會產生視疲勞，使眼軸變長，最終導致近視。所以應讓他們多看看遠處，比如晚上和孩子一起看星星，或帶孩子去放風箏。當他們專注于高懸天空的星星、風箏時，就可以起到松弛眼內肌肉的作用。

中老年人護眼:常做眼睛保健

俗話說，人老先老腿。但是對現在的許多中年人來說，比老腿更讓他們尷尬的，是眼睛先“老”了，許多中年人忽然之間發現自己看不清手機的短信了，看不清報紙上的字了……

專家介紹說，中老年人勞累的時候，周身氣血得不到調養，問題就會表現在眼睛上，出現視力的退化。因此中年人的日常眼睛保健，要多按摩脖頸，保持頸椎的氣血順暢流通，眼部的氣血才能充盈，才能有利于恢復眼疲勞。