生活中，我們經常看到，一些男性一坐在椅子上，就喜歡翹個二郎腿，一翹就是半小時，甚至時間更長，可以說，這已經成了男性一個習慣性動作，專家提示，翹二郎腿時間過長，對身體會有很多危害。

首先，翹二郎腿時間過長，會導致腿部血液循環不通暢，站起來時腿會出現麻麻的、脹脹的、酸酸的感覺，這種不適的感覺很久才會消失，有的人陰囊部位也會出汗，長期這樣下去，會影響男性生殖健康，也可能導致前列腺疾病。

其次，在長時間翹二郎腿時，兩腿會夾得很緊，陰莖和睪丸也被緊緊夾在里面，局部很不透氣，大腿內側和陰莖周圍的溫度在逐步升高，這種高溫直接會“熱”得精子受不了，使精子的質量下降，如果時間過長，還會引起精索靜脈曲張，嚴重者甚至還可能影響生育。

專家提醒男性朋友應注意以下四點：盡量不要翹二郎腿，翹二郎腿的時間也不宜過長，最好不要超過10分鐘，如果感覺腿部或生殖器很不舒服，立即到室外或通風處呆一會兒，起到散熱的作用。如果長時間不舒服，千萬不能大意，應到醫院找男科大夫咨詢一下或檢查一下。

精子是很嬌貴的，長期坐辦公室的白領，不能總是坐在椅子上保持一個姿勢，每隔1小時左右應站起來活動一下，伸伸腿、扭扭腰、甩甩胳膊，使下身的血液循環更通暢，在調整工作狀態的同時，主要是為了保護好自己的精子;要本著對自己健康負責、為下一代和家庭負責的態度，改掉翹二郎腿這個不良的習慣，要時刻提醒自己，也要提醒身邊的人;除了翹二郎腿會影響生殖健康外，男性還要努力克服洗澡水溫過高、酗酒、食辛辣食物、過度手淫等不良習慣。