“為革命，保護視力，眼保健操，開始……”眼保健操是不少人童年時期的記憶之一。但近日，一條“眼保健操無用論”的微博成為關注的焦點：“眼保健操殘害中國青少年49年，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力。”顛覆了大家過去對眼保健操的看法。

專家觀點

中醫專家：長期強制做眼保健操待商榷

“眼保健操有緩解眼疲勞的作用，但這么大一個人群雷打不動做這個事，其合理性還有待商榷。”中醫專家表示，這幾年在一些中醫的研討會上，很多專家也提出廢除“強制做眼保健操”。他認為，眼保健操的基本原理顯而易見，通過放松眼睫狀肌，加快眼瞼肌肉血液供應來緩解視疲勞，這可能對一部分的假性近視有一定作用，但在預防和治療真性近視方面的作用是極小的，真性近視與血液循環或視疲勞是沒有直接的關系。如僅僅為了緩解視疲勞，花費這么多的時間成本和人力成本去做這件事情，有點付出與效果不對稱，特別如果到了高中仍做眼保健操，在防治近視上的作用幾乎為零了。

專家表示，眼保健操興起的上世紀60年代剛好是中國近視的第一波高峰，采取這種最簡單的方法來預防在當時有一定道理，但幾十年過去了，“當時無法論證的事情，現在我認為國家應該用科學的方法論證一下，是否真有必要這么做下去。”

眼科專家：近視人口增加不能怪罪保健操

眼科專家表示，眼保健操做了這么多年，確實還沒有一個結論性研究，能證明可多大程度預防近視。“它不像我們醫學上的治療方法，有流行病學的統計和循證醫學的基礎。”藏晶表示，由于眼保健操是從中醫穴位理論出發創制，主要依靠經驗，帶有明顯的中國特色，這也是為何外國沒有眼保健操的原因。

專家稱，雖然目前沒有科學結論，但客觀來說眼保健操還是有一定作用的，“通過按摩穴位放松肌肉，特別對睫狀肌的放松有很好的作用，同時加快血液循環，達到緩解視疲勞的效果。”作為廣東省中小學防治工作指導組成員，藏晶表示，眼保健操只是防治工作的一部分，還要配合戶外活動、書寫姿勢、燈光明暗度等形成立體的預防體系。

對于眼保健操做了49年，為何近視人口卻不斷攀升，藏晶坦言不能將其怪罪在保健操身上，因導致青少年近視的因素越來越多，包括電子產品的年輕化應用、城市化建設加快，過度醫療等等，“至于手不干凈做保健操會染上眼疾，更不是這個保健操的問題，而是個人生活習慣所致。”

群眾觀點

有用：做操至少讓眼睛休息片刻

參與討論的網友中，幾乎都接受過眼保健操的“熏陶”，不少網友認為眼保健操、至少可以讓眼睛能休息片刻。@hmj_jian：做完之后其實眼睛挺舒服的，本來繃緊的眼球神經得到放松。眼睛近視估計是用眼不當，應該跟眼保健操扯不上關系。 @千雪寶貝兒 也贊成：說什么眼保健操不科學。我覺得閉上眼睛就是對眼睛的呵護。

有網友提到，眼保健操起作用的前提是要按準穴位，@六一零六一：眼保健操是局部取穴按摩，改善眼部血液循環使眼睫狀肌得到放松。青少年長期堅持做，促進眼周血液循環緩解用眼疲勞，對眼睛是有保護作用的。不至于說眼保健操殘害兒童吧?@向上走向左走：殘害的說法純屬嘩眾取寵!電腦電視游戲機手機的影響有沒有算進影響近視的因素呀?城市學生和農村學生的近視比例差多遠?眼保健操一般就在眼的周圍，離眼部挺遠的。

無用：手沒洗就揉眼何來保健?

和上面不同，有些網友感覺”被騙“了，@天天閑先生Eric：原來我被騙了十幾年了!眼保健操是騙人的，都怪我小時候太聽老師話，做眼保健操時太認真，所以現在戴眼鏡了!

@亦如最初說，沒有任何臨床表明眼保健操能保護眼睛，反而無數的事實說明眼保健操在傷害人的眼睛。@_姚浩文：小學時我就察覺這個問題了，每天兩次眼保健操，小學時用的都是鉛筆，上完一節課手上多多少少都粘著邋遢的鉛筆痕跡，然后在沒洗手的情況下用雙手揉足5分鐘眼睛，何來保健?何來護眼?

@酷酷雞仔餅：在學校不做眼保健操就挨班干記名字什么的，我們不就是裝一下咯，和班干混熟了，不做了，也不照樣沒事，所以殘害了那些沒有和班干混熟的孩子們了。 @朱-思-航：從小家里人就告訴我眼保健操沒用，最有趣的是眼保健操這項活動還總和查衛生和查校服綁定在一起。這種意識形態遺留的糟粕應該是會和紅領巾共存亡的。

眼保健操的前世今生

眼保健操是1963年，由北京醫學院(現北京大學醫學部)體育教研室劉世銘主任自創的。當時有8節，不但有文字說明介紹怎么做，還配有穴位圖。同年，北京市景山學校、北門倉小學、28中等學校開始試做這套眼保健操。

1972年，為了讓眼保健操更容易掌握，眼科專家們對其進行了簡化。最終將8節簡化成5節，并做了部分改動。在北京，1976年，專家們又開始為眼保健操拍掛圖、灌唱片。最后選中了北京市崇文區光明小學的一名女生錄口令。這5節操從1972年起推行，后又改為4節，延續至今。

2008年5月至7月，新版眼保健操問世，新版眼保健操是據中醫經絡理論，對原來的兩個章節進行修改后，又對其中一個章節進行替換，總時長仍為5分鐘。老版有一節為“干洗臉”，考慮學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部，因此新版將其改為“按頭部督脈穴”。

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