在信息時代快速發展的潮流下，許多年輕人和成功人士往往青睞于在較少的時間內完成盡可能多的任務，所以常常導致一心多用并且多管齊下。那究竟“一心多用”是否健康呢?一起看看專業的實驗室方面的結論。

美國密歇根大學大腦認知與行為實驗室主任大衛·E·梅耶博士表示，多項研究認為，人類大腦總是在不同任務之間不斷切換，無法實現多項任務同時完成。當散步或嚼口香糖等注意力不需要特別集中的時候，大腦就會自動切換到打電話、開車等更重要的任務上。研究還證實，多項任務同時進行的時候，每項任務的進程都會大大減速，工作效率會顯著降低。加州大學洛杉磯分校生理心理學教授亞當·加扎利博士表示，多項任務同時進行會對記憶力及注意力產生負面影響。電腦和手機等電子產品的普及使人們的注意力日益受到破壞。

最后，梅耶博士總結指出，“多任務”狀態容易導致人們努力完成每一項任務，長此以往容易導致壓力積累、大腦信息處理能力下降，進而更可能出現焦慮和抑郁。