隨著生活節奏的加快，工作壓力的加大，不少人容易患上心理疾病，特別是輕度抑郁癥。輕度抑郁癥是一種常見的心理疾病，它的具體表現有以下兩點：

輕度抑郁癥的表現一、內苦外樂：這是輕度抑郁癥患者的首要癥狀表現，主要體現在舉止儀表、談吐等方面，這些我們一般在表面看起來是沒有異常的表現的，外表給人一種快樂的假象。但是患者很難消除自卑的心理，人的精力和體力都會有明顯的下降。患者還會表現為頑固和久治不愈的睡眠障礙，如果我們不了解其已于的本質，則沒有辦法消除睡眠的障礙的。

輕度抑郁癥的表現二、社會功能下降：這也是輕度抑郁癥的常見表現特點，如常見的出現有學習困難等癥狀的發生，還有各種障礙，像學習成績會明顯下降，聽不進家長的話。大人們會在工作中表現為消極的情緒，這常見會出現在白領的身上。有的患者的意識是清晰的，也會為自己的疾病四處奔走，但是沒有得到明確的診斷，浪費了大量的精力。

健康提醒：如果你出現了以上兩種癥狀，就說明你已患上了輕度抑郁癥，這時你應該自我調節，放松心態，適當休息，多參加運動鍛煉。

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