進入了高考的倒數日，在最后的備戰中，如何讓考生吃得適當，有精神的面貌對抗考試呢?以下介紹7款適合考生喝的靚湯。

高考備戰周

考前進補——保健品決非萬能，一定要適度。

食譜制定——日常規律，最好不要改變，當保持平常。

藥膳湯水——以促進食欲，考前進補——保健品決非萬能，一定要適度。

食譜制定——日常規律，最好不要改變，當保持平常。

藥膳湯水——以促進食欲，增強營養為主。

蘑菇紫菜生蠔湯

功效：滋腎養肝補血明目

考試在即，擁有一雙明目很重要。中醫認為，近視的發生除了在少兒時用眼過度或坐姿不正外，還有因肝腎不足、心脾兩虛、氣血虧損所致。蘑菇紫菜滾生蠔湯可滋腎養肝、補血明目，善治近視、視物昏花、久病體虛、頭暈目眩。特別對于正努力復習迎考的學生有補養和調節視力有作用。生蠔性微寒，功能安神、平肝潛陽，富含各種微量元素，能增強少兒的智力發育，故又有“益智海鮮”的美稱，有的地方則直稱其為“海牛奶”。

材料：生蠔300克、蘑菇150克、紫菜30克、生姜3片。

烹制：生蠔浸泡、洗凈;蘑菇洗凈;紫菜浸泡、洗凈。在鐵鑊加入清水1500毫升(約6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滾后改文火滾15分鐘，加入生蠔、紫菜，稍滾至熟，調入適量鹽、油便可。