腸胃健康的人吃什么都香，吃什么都能吸收順暢，可胃不好的人則需要處處小心，生怕吃了不易消化的食物而加重了病情。胃不好的人不能吃什么?山楂、大棗和獼猴桃是腸胃患者需特別注意的食物，要很講究食用方式，這樣才能提高生活質量。

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔，但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

腸胃不適就得多學習飲食養生知識，了解各種食物的特性，選擇有利于腸胃健康的食物，同時不能暴飲暴食。而易消化且維生素、蛋白質豐富的稀飯、豆制品是養胃的好選擇。