涼鞋，是夏季不必可少的鞋子，也是女性們的最愛。擁有一雙漂亮的鞋子會給自己的漂亮加上很多分。在外出穿涼鞋是很休閑愜意的，總比運動鞋捂出滿腳汗的好，并且女性穿涼拖還能展現秀氣白嫩的玉足。但健康專家稱，女性經常穿無掛帶的涼拖有損雙腳健康，容易導致皮膚癌，因此建議大家，為了預防皮膚癌，請盡量少穿鞋跟過高或無掛帶的涼拖。

涼拖鞋腳后跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發炎，嚴重者形成踇囊炎、踇外翻。跟腱長期緊張，容易造成小腿肌肉痙攣。并且，為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向后仰，長此以往會造成腰肌勞損，腰椎前凸和腰骶角加大，從而引發腰腿痛。

因此，建議大家最好選擇后部有鞋帶的涼鞋。鞋跟不宜過高，連續穿著時間也不宜過長，最好穿一天休息一天。

女性穿涼拖易患皮膚癌

專家提醒那些喜歡在夏季穿涼拖的女士，警惕由此帶來的健康隱患。因為涼拖通常使大面積足部皮膚暴露在陽光下，易增加皮膚發生癌變的風險。

涼拖時下相當流行，但這種鞋使得足部大面積皮膚直接受到陽光曝曬，而一般人通常不會記著在腳上抹防曬霜或作定期檢查，因此在不知不覺中增加了患皮膚癌的風險。

倫敦一家醫院在最近3個月內就接收了至少兩名曝曬引發足部皮膚癌的患者。其中一名患者足部出現惡性皮膚瘤已兩年，但一直誤以為是挫傷，未予以重視。

足部的癌癥表現為足部腫瘤，通常形成于腳底、腳趾間或腳趾甲下。由于這類腫瘤不會產生痛感或不適，因此難以被患者察覺。

女性在夏季不易經常穿高跟和無掛帶的涼拖，除此之外，專家提醒，正處于生長發育期的兒童也不適宜穿涼鞋，因為兒童皮膚長時間暴露在烈日下，容易導致惡性皮膚瘤。