春季天氣變化無常，冷熱交替明顯，晝夜溫差極大。春季也是流感的高發期。流感是由病毒引起的急性呼吸道傳染病。春季要注意保暖，預防流感，如果你患上了流感要注意及時去醫院治療，不要把病毒傳染給家人。下面小編就告訴大家一些預防和自己治療流感的方法。

首先應經常開展體育運動，以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。

起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。上班后辦公室亦應留意室內空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，透風是消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保存一方清新的空間。

減少大型集會活動，不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需留意通氣，盡量不用空調。

留意氣溫變化而增減衣服，外出時提倡戴口罩，避外感風冷。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用(連服3---5日，兒童用量減半)，有良好的預防效果。

現在流感疫苗效果也不錯，可使人們在預防流感方面更為主動。對于抵抗力本來就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節來臨之前接種疫苗，以防萬一。

冬去春來，萬物復蘇。這是的病毒活動也比較頻繁，天氣變化莫測，早晨出門時感覺很冷，中午時天氣就會變得和暖和，這樣很容易感冒，要注意保暖，遠離流感。交通發達，人們出現較方便，人口流動量大，容易引起流感爆發。遠離患有流感的人群，保護家人健康