大家都知道，家里有老人和孩子在，都是需要給他們額外的關心的，父母養育了你，你養育了你的孩子，一代傳承一代下去，或許我們這代人的注意力大都放在孩子身上，卻忽略了生養我們的父母，年紀大了，更加要關愛他們，在日常生活中，經常看到一些新聞，說老人摔倒的事情，俗話說：“上山容易，下山難”。老年人上下樓梯與之非常相似。醫院收治的走樓梯受傷者中，意外大多發生在下樓梯時。

為什么老年人下樓梯時容易發生意外?主要原因是他們的體質較差，肌肉及韌帶的彈性、張力大不如青壯年時期，稍有狀況就難以控制。再有，老年人反應較慢，中樞控制力差，比如，他明明是想把腳放在樓梯臺階上，做到的卻可能只是腳懸在半空或全空，當意識到情形不對時，又不能及時加以糾正。更重要的是，老年人骨質疏松，跌倒時極易骨折。

所以，為了避免傷害，老年人下樓梯時最好側著身子。這樣做的好處在于可雙手扶樓梯扶手，增加了安全系數。通常，樓梯只有一側有扶手，正面下樓只能一手相扶，只有側身才可讓雙手都發揮作用。再者，側身下樓，先伸一腿，等確認腳已踏實下面的臺階后再換另一只腳就安全多了。

正面下樓，人的身體幾乎垂直，容易迎面摔下。而側身下樓，身體有一個斜度，萬一發生頭暈、誤判等意外，可以有充分的反應時間。即便發生意外，傷害也可避免或減小。

上下樓梯本是小事，但對老年人來說卻不是這樣，他們年紀大了，骨質方面較我們年輕人都不如了，他們的速度減慢了，上下樓梯明顯不方便了，當我們不注意老人在這方面的安全時，就可能引發嚴重傷害。所以，為了老一輩的人能夠享受天倫之樂，建議老年人在生活細節的方方面面，我們作為子女的都要倍加注意。