眼保健操是每所學校里面每個學生的必修課，可是近期居然有網友說眼保健操對于眼睛保健不利。這讓眼保健操站在了浪尖上，那么到底做眼保健操有好呢還是不做眼保健操好呢?下面我們請來了眼科專家為青少年點評。

眼保健操好處：能緩解疲勞

眼保健操在緩解視疲勞上確有好處。在進行了40分鐘左右的用眼活動后，閉上眼睛做眼保健操，能夠讓眼睛得到休息，而且進行穴位按摩，也能夠放松眼睛周圍的肌肉。正如進行按摩能夠緩解腰酸背痛一樣，認真地做眼保健操同樣能讓眼睛感覺輕松舒服。

眼保健操壞處：基本沒有副作用

打假專家方舟子在文章中說，“(眼保健操)經常用不潔的手接觸、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風險(病毒會從鼻淚管進入上呼吸道)”，事實真是這樣嗎?藍育青主任說，方舟子所說的風險，理論上是成立的，但臨床上從沒有發現過由于做眼保健操而導致紅眼病等疾病的孩子。而且為了規避此類風險，新版的眼保健操已經把過去的“干洗臉”的動作改換成“按頭部督脈穴”。直到今天，臨床醫生們還未觀察到眼保健操的副作用。