引發痔瘡的原因非常的多，但是經過大量研究證明，最容易引發痔瘡的原因是每次蹲廁時間過長導致，如果蹲廁時間超過了3分鐘，就有可以導致痔瘡，痔瘡的輕重程度也是有蹲廁的時間所決定的，通常來說，蹲廁時間過長的人，多為大便干燥，這時候應該盡早的調節飲食習慣或通過藥物進行治療，一定要養成按時排便的良好習慣。

蹲廁時間過長，可直接導致直腸靜脈曲張，瘀血就會形成靜脈團（醫學稱為痔瘡）。有的人蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，便排空了也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。

目前，痔瘡的最佳預防辦法是：

(1)每次排便超過３分鐘的，應逐步控制在３分鐘以內（若控制在１分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復）。

(2)司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

(3)習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。

(4)便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（２×４厘米）衛生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正常回流。

以上四點方法，如能結合預防，是遠離痔瘡的最佳捷徑。

患痔瘡后應注意：

(1)如果你察覺到肛門有出血的跡象，應去看醫生。醫生會戴上橡皮手套檢查你的肛門，并用肛門鏡、直腸鏡或結腸鏡等觀察你出血的地方。

(2)平時應食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便柔軟，易于排出。

(3)你還應該大量飲水，以保持體內的水分。

(4)如果你已經患了痔瘡，在每次排便后要用溫熱水將患部洗干凈，然后再擦干。

(5)合適的飲食及良好的衛生習慣，能抑制痔瘡，甚至能使輕度痔瘡痊愈。

(6)當痔瘡發作特別疼痛時，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。

得了痔瘡的患者，應該要及時采取有效的措施進行治療，以免加重病情，人們需要提高對痔瘡的認識，才能及時避免，痔瘡也是一種疾病，需及時采取治療。