很多人都有吃宵夜的習慣，可沒有人在意吃宵夜過后的危害。吃宵夜除了長胖，還可能會讓您記憶力下降哦。根據外媒報道，研究人員對實驗鼠的研究顯示證實這一點。這樣一來，不得已要吃宵夜的“夜班族”該怎么辦呢?本來知道吃宵夜對內臟不好，現在連大腦也有壓力了。感覺整個人都不會好了……

夜間進食讓老鼠記憶力驟降

新研究表明，現代生活的忙亂節奏意味著，人們往往不能定時吃飯，而進食時間的改變可能會對記憶力產生不利影響。一項以實驗鼠為對象的研究發現，在通常應該睡覺的時間進食會損害實驗鼠對曾經見過的物體的記憶力，即便它們的睡眠時長與遵循正常進食和睡眠時間表的實驗鼠一樣。

據媒體報道，人類與許多動物一樣，有著與晝夜明暗循環周期相一致的內部生物鐘，即晝夜節律。該研究論文的作者之一,在當今社會，這些節律受到越來越大的干擾。

此前的研究表明，在身體的自然睡眠階段進食可能會對動物的健康產生不利影響，但這樣做是否也會影響認知?

在另一項實驗中，他們將實驗鼠置于一個裝有兩個不同物體的盒子中，任由它們探索。然后又將它們置于一個裝有一個熟悉物體和一個新物體的盒子中，計算這些實驗鼠探索每個物體的時長。

與進食時間正常的實驗鼠相比，進食時間失調的實驗鼠的記憶力顯著下降。改變了進食和睡眠時間的實驗鼠探索熟悉物體的時間增加，表明它們不記得曾看到過這一物體。