糖尿病在現今社會中老年中的發病率是相當高的，所以我們要引起足夠的重視，下面小編對容易得2型糖尿病的人群進行一個介紹，大家也可以比對下自己是否在這些人群中。

一、哪些人容易得2型糖尿病?

1、年齡大于40歲。

2、有糖調節受損史(包括空腹血糖受損和糖耐量減低)。

3、BMI指數超過24 kg/m2(超重)，甚至超過28 kg/m2(肥胖)。典型的腹部肥胖(男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm)。

4、父母、兄弟、姐妹中有人患2型糖尿病。

5、曾經生過巨大兒(出生體重超過4kg)，或患過妊娠糖尿病的女性。

6、患有高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化性心腦血管病、多囊卵巢綜合征的患者。

7、長期服用抗精神病藥物、抗抑郁藥物的患者。

8、曾患過一過性類固醇糖尿病。

9、應酬過多、頻繁外出用餐的男士。一項調查顯示，經常外出應酬的男士，患糖尿病等代謝綜合征的機會較一般男性為高。在相同情況下，由于女性外出飲食較克制，患病的風險較低。 男士出外吃飯主因是工作應酬及無人煮食，女士出外則多與親友聚會。調查顯示，男性每星期超過四個晚上出外用膳，患肥胖及高血糖會比一般男性高，而患代謝綜合征的幾率也會高一倍。

10、日常生活經常久坐，活動時間少。據香港媒體報道，有研究發現，女性長時間坐在電視機前看電視，因活動減少，導致高血糖，增加患糖尿病和肥胖的機會。但研究沒有在男性身上發現此情況。專家建議女性應避免長時間坐著不動。

大家看完上文，也可以反觀下自己，是否也在這些人之中，如果是的話，那就要引起重視了，從今天起改善自己的飲食習慣、養成良好的作息。