經常做噩夢其實是身體系統休眠狀態不佳的表現，通常是由于個人工作學習上壓力過大產生焦慮不安引起的，部分特殊人群也可能是由于食用某些藥物或激素所導致。研究證實的“噩夢透露的4種疾病”。

心臟病

瑞典一項研究發現，在老年男性和女性參試者中，噩夢增多與心律不齊和間歇性胸痛存在重要關聯。該研究還發現，在頻繁發生噩夢和睡眠糟糕的40~64歲女性中，胸痛和心律不齊明顯增多。女性絕經之后，痙攣性胸痛還可能會進一步增加。

帕金森病

研究表明，睡眠障礙患者在快速眼動(REM深睡眠)階段常會因為噩夢而出現尖叫、哭泣、亂打亂踢等現象，這些人群罹患帕金森氏病及其他神經退化性疾病的危險會大大增加。

睡眠呼吸暫停

如果噩夢增多，常夢見溺水或窒息等無法呼吸，那么最好上醫院檢查一下是否存在睡眠呼吸暫停問題。睡眠呼吸暫停會導致缺氧，嚴重擾亂深睡眠階段的睡眠質量。經過持續氣道正壓(CPAP)治療之后，91%的睡眠呼吸暫停患者噩夢隨之消失。

精神病

研究人員對參試兒童遭受欺負和噩夢發生情況進行了研究。結果發現，經常做噩夢或夜間頻繁驚醒的兒童更容易發生青春期精神病。新研究發現，孩子白天的遭遇會直接影響到夜晚睡眠，會改變孩子的生理應激反應。如果兒童頻繁做噩夢，家長應高度警惕。

如果排除疾病因素，那么可接受專業催眠療法或形象逆轉療法(IRT)治療，消除噩夢恐懼感。另外，哌唑嗪可有效緩解嚴重創傷后出現應激障礙導致的噩夢及睡眠中斷的問題。