長期坐在電腦前工作，一坐就是十多小時的人，臉總是出油嚴重，容易皮膚干燥，出現細紋，沒有光澤，以致出現黑斑。護理無論對女生還是男生來說都是極其重要的，下面尋醫問藥網就教大家如何解決男生臉色出油嚴重問題。

1、臉上出油的人，要做好清潔的工作，一般建議的是深層的探油。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多為精華液，濃縮性的。

2、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

3、每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊面部，然后再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的是清晰面部殘余的洗面奶，二是是收縮毛孔，可以適當的增加洗臉的次數。

4、每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠隨時加熱水。