青少年本該是一個月季的年齡，但是現在的青少年人卻被一些疾病所困擾，作為大人的我們是不是該反思自己呢?孩子是每個家庭的希望，所以大家對于孩子抱著很大的期望，但是這些希望的前提是保護好孩子的身體健康。

現在很多孩子都會出現頸肩疼的問題，這本不該是他們應有的疾病，但是現在孩子們普遍的出現頸肩的問題，因此我們不能給孩子們太大的壓力，同時也要幫助他們緩解這些身體的疾病，這樣才能讓孩子們健康快的成長。

近一兩年來，7-13歲之間的青少年因患上頸肩疼，而與他們頸肩痛有顯著相關性的是青少年們的新寵：平板電腦等便攜電子產品。

觸屏一代”青少年中，大多數人使用平板電腦時的身體姿勢違反了頸椎的生理曲線，使用平板電腦促發頸肩痛的可能性更高。使用平板電腦時需要一只手來觸摸屏幕，這個動作造成了兩側肩部不在一個水平線，受力也不均勻，容易造成頸部肌肉疲勞，分泌乳酸，出現疼痛。每天使用電腦超過1.5小時會增加頸肩痛發病率。

頸椎病、腰椎病重在日常預防，切勿連續幾小時用同一種姿勢看電腦、電視。有些年輕人熬夜打游戲時不注意保護脊椎，休息時才會感覺到脖子不舒服。此外，平時要注意保護頸椎、腰椎，留意不要受外傷。

同時，家長也要密切關注孩子的健康，及時干預。經過熱敷、按摩以及必要的休息，絕大多數孩子的不適都能得到緩解。而一旦這種肌肉、韌帶的痙攣、勞損持續3到6個月后，就可能發展為慢性疼痛，甚至肌肉、韌帶發生鈣化，這樣會使孩子未來發生腰椎間盤突出等疾病的年齡大大提前。

從上述的知識我們可以看出，頸肩病和很多的因素都是有關系的，因此平時青少年一定要養成良好的生活習慣，這樣才能擺脫頸肩疼痛哦!