性高潮對男女來說都非常重要，若是沒有性高潮，是一件很痛苦的事情，平時大家需要注意性高潮的出現，但是有很多的人，在性高潮之后也會伴有一些不良的情況，造成痙攣，導致身體不適，嚴重危害身體健康，小編告訴你性高潮后會出現哪些不適現象？

小編告訴你性高潮后容易出現哪些不適現象。

痙攣及疼痛很常見

最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松馳肌肉。

對性生活過敏也不少

紐約大學醫學院婦產科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過每作出診斷后指出：過敏的發生多數是由于對雙乳膠（制造安全套的基本原材料）和對其他避孕用具和藥物不適應，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關節疼痛、腫脹、或是身上任何部位出現紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫生。

背部扭傷痛苦不小

無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

盆腔充血要墊高

女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經樣的疼痛”。這時，你應該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服務阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，是可使充血狀態迅速消散。

頸部頭疼痛要注意

29歲的西瑞在一個夏夜的性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時應馬上局部冷敷（冰袋最好），以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部減輕肌肉的負擔。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。

陰道隔膜取不出來別著急

一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對此，衛生科學家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部（像分娩時那樣），陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應即刻到醫院，否則留在體內超過24小時易誘發感染。

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有很多的人會出現頭痛，腰背酸痛，大家需要注意一些身體的變化，全面進行保健，而且要注意其中的發病因素，全面進行護理，這樣才能避免造成更多的影響，而且要注意合理的進行膳食，補充心肺功能，避免造成腰背酸痛，這樣的危害性非常大，希望大家盡早了解，全面的進行調理，以免造成更多影響。