對于洗頭，不同的人都有不同的觀點，有的人認為早上洗頭不好，也有人覺得晚上洗頭更清潔 。不管是早上還是晚上洗頭，以下這五種錯誤的洗頭方式是不利于健康的，不值得提倡。輕松毀健康的五個錯誤的洗頭方式。

錯誤的洗頭方式1：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

錯誤的洗頭方式2：護發素涂在發根上

由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

錯誤的洗頭方式3：濕著頭發睡覺

頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。

錯誤的洗頭方式4：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

錯誤的洗頭方式5：洗完頭馬上外出

研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

輕松毀健康的五個錯誤的洗頭方式，洗頭雖然看似簡單，但是卻隱藏這無數的注意事項，希望朋友們在洗頭時不要再犯以上五種錯誤。為了自己的身心健康，全身心的好好做好正確的習慣。