胃酸過多可以吃點餅干有效緩解不適，如今社會，很多人為了生活、家庭奮斗總是拼盡全力，工作到總是廢寢忘食、有時吃不定時，導致胃病。上班時帶點餅干胃不舒服時可以墊墊胃緩解不適的道理都知道，但很少人知道為什么這么有效，下面尋醫問藥網就為大家分析介紹胃酸過多可以吃點餅干有效緩解不適。

吃餅干為什么能緩解胃不舒服?

餅干是以小麥粉(可添加糯米粉、淀粉等)為主要原料，加入(或不加入)糖、油脂及其他原料，經調粉(或調漿)、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。

胃不好可以吃餅干，因為有些餅干有助幫助消化，蘇打餅可以中和多余胃酸。而且餅干方便攜帶，重點還是不要讓自己餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。

但是尋醫問藥網提醒：

①胃不好飲食上要注意少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，所以不要吃油炸類的餅干。

②不要用餅干代替正餐。

③不要買劣質餅干，如果條件許可，可以去面包房買新出爐的面包充饑。

④吃完餅干后，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良。所以容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著。

⑤對于吃餅干要搭配飲料的人而言要注意：

汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。吃餅干的時候不要搭配這些飲料。

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。所以有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適�？梢赃x擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

⑥細嚼慢咽可以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

⑦選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅干。選擇時只要留意包裝的營養標簽，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。

胃酸過多可以吃點餅干有效緩解不適，另外要多喝開水，餅干的水份太少，一定要多喝開水來降火。水份令餅中的淀粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。以上就是尋醫問藥網分析介紹的全部內容，如需了解更多知識，就請繼續關注本網站更新。