要想更好的清潔口腔和牙齒，你需要一把好牙刷的幫助。如今市面上的牙刷種類有很多，有價格低的，也有貴的，很多人都不知道一把好牙刷該如何挑選。專家提示好牙刷的選擇不是越貴越好，而且要看它的材質和工藝。接下來，專家盤點了挑選一把好牙刷的基本標準，可以讓你作為參考依據。

好牙刷

如何選擇一把好牙刷

刷頭短而窄。短而窄的小刷頭可以在口腔里靈活轉動，能到達牙齒的各個部位(特別是磨牙靠近臉頰的一側)，不易留下死角。美國牙科學會建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54~3.18厘米，寬約0.79~0.95厘米。

刷毛軟硬適中。很多人認為牙刷材質越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘渣和細菌不易清除干凈;用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。而硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大。因此建議選擇刷毛軟硬度中等的牙刷。

刷毛尖經過處理。刷毛在切割后，如果沒有經過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

刷毛排列合理。根據美國牙科協會的建議，合理的刷毛排列，應是有2~4排，每排5~12束。另外，一般每束長10~12毫米，寬3~4毫米，各束之間有一定的間距。這樣刷牙時既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。

刷柄有防滑設計，與刷頭有一定角度。一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感覺舒適，并具有防滑設計。另外，牙刷手柄應該與手形匹配，目前市場上有直線型和角度型兩種。臨床研究表明，直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區域。一般刷柄與刷頭的角度以17度~20度為宜。

以上就是一把好牙刷的標準了，你在挑選牙刷的時候，就可以參考這些依據。小編提示牙刷不能用一輩子，即使牙刷沒有明顯的損害，那我們也要三個月就更換。如果有特殊需要，例如你有牙周炎，不妨試試兒童牙刷，它會更滿足你的牙刷需求。牙刷里的養生知識有不少，多了解一些沒有壞處哦。