現在的飲食已經不同與以往了，如今的時代各種各樣的美食呈現在我們的飯桌上，吸引著我們的胃。但是飲食也是需要合理有規律的，要不然很容易出現胃病。下面小編為大家介紹養胃的三大飲食禁忌，希望對大家有所幫助。

1、忌狼吞虎咽

食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。

2、忌咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能遭到破壞，從而導致潰瘍發生。

3、忌濫用藥物

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免服用這些藥物，如必須使用時，則要控制劑量和療程。

以上介紹養胃的三大飲食禁忌，你們是不是都提高警惕了呢?希望大家以后一定要多加注意自己的日常飲食，疾病都是從壞習慣所引起的哦，所以要多加照顧自己的身體才行。