大人亂吃東西會便秘，媽媽們沒給寶寶合適的食物吃也會惹來便秘。其實，寶寶發生便秘不用過于驚慌，生活中，嬰幼兒便秘大多數與奶粉或者輔食的營養成分失調有關。兒科醫生解釋說：如果寶寶排便間隔超過48小時，即可視為便秘。一般可以采取以下幾個解決方案——

　　癥狀初起：喂點米湯就行

　　解決這種便秘并不困難，吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點米湯就可以了(當然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

　　而斷奶期的寶寶便秘，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營養別偏向中高營養的肉蛋類，而忽略了蔬菜類。

　　嚴重癥狀：要靠藥物通便

　　寶寶若數日未解便，大便干結，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。而是在醫生指導下用藥物進行通便，有的家長喜歡用手指給寶寶摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞寶寶肛門括約肌。

　　溫馨提示 對偏方警惕一點

　　對付寶寶便秘，民間“高招”也很多。不少家長總把便秘當“上火”，而給孩子灌"清火解毒"藥物，兒科醫生提醒：喂多了反會擾亂胃腸消化功能，即中醫所說的損傷脾胃功能，影響寶寶食欲，削弱寶寶體質。