美夢有益健康，能給人最神奇的心理享受，許多發(fā)達國家正在研究造夢技術(shù)，以便讓美好的夢境來怡情益智，并巧妙利用夢來治療某些身心疾病。在入睡前對小腦智能欠健全者，采用以下的方法制造美妙的夢境，不失為一種特殊的療法。

美食夢

臨睡前，不要進食難以消化的食物，可將甘草、旋復(fù)花、山楂等份煎湯飲一碗入睡，就可能夢到進食美餐。因有甘草和胃，并產(chǎn)生綿長的甜味感，山楂可助消化，旋復(fù)花則產(chǎn)生溫和的饑餓感，在共同的作用下，便可喚起睡眠中食欲，進而形成覓食、美食之類的夢境。夢中美食，對防治食欲低下、厭食癥是一種有價值的療法。

解憂夢

睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲，入睡后仍低音量播放;同時使用一松緊帶經(jīng)過眉際和上眼瞼，圍纏頭部并輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺可怡神，松緊帶可解除頭痛腦悶，輕壓眼球可使夢中產(chǎn)生五彩繽紛的夢境。從而可使抑郁癥患者的不良情緒和意識，在夢幻世界中得到解脫。

壯陽夢

在雙足掌心涂上少許清涼油或貼一張傷濕止痛膏，可刺激脊髓低級神經(jīng)中樞，產(chǎn)生勃起等睡眠反應(yīng)，進而影響部分大腦皮層細胞的活躍，由此而產(chǎn)生的夢境多與性生活相關(guān)。此法對有夢中遺精者或有夢交的女性不宜，但對久治不愈的陽痿病人則行之有益。屬于性神經(jīng)衰弱的陽痿，可取醫(yī)用橡皮膏3×5厘米，撒上馬錢子粉0.5克，臨睡前貼于足掌中央的涌泉穴，易產(chǎn)生春情夢，對治療陽痿不無裨益。